SERÁ VOCÊ UMA PESSOA MENTE GORDA?

Olá, pessoal. Como saber se você é uma pessoa "mente gorda?" Respondo a essa pegunta  todos os dias.. Vou explicar como funciona. Copiei alguns anúncios reais que encontrei hoje no Google e que atrai atenção de pessoas "mente gorda." Vejamos: "NÃO ACREDITO! EMAGRECI TUDO ISSO! VOU TE CONTAR COMO EMAGRECER 8 KG EM UMA SEMANA!" …

MINDFULNESS E O SEU EMAGRECIMENTO.

  MINDFULNESS  OU ATENÇÃO PLENA.   Você que está chateada/o  por não estar emagrecendo o que  deseja, saiba que pode não está conduzindo o seu processo de emagrecimento corretamente. É isso mesmo, emagrecimento é um processo, não é simplesmente seguir uma dieta e caminhar no final do dia, é um processo de transformação que começa no seu …

TROCANDO ESTRELAS POR EMAGRECIMENTO.

Aprenda a turbinar o seu emagrecimento de forma criativa.

GRUPO DE EMAGRECIMENTO – TONOPESO

OLÁ? APROVEITE A PROMOÇÃO E EMAGREÇA DE VEZ, FAZENDO PARTE DE UM GRUPO DE EMAGRECIMENTO MOTIVADO, FOCADO NOS RESULTADOS. COMO FUNCIONA O PROGRAMA TONOPESO: O PROGRAMA  TEM A DURAÇÃO DE DEZ SESSÕES, UMA HORA POR SEMANA EM HORÁRIO DETERMINADO, ONDE SERÃO ENTREGUE TODO O CONTEÚDO DAS AULAS, EXERCÍCIOS MOTIVACIONAIS,  DESAFIOS,  TÉCNICAS DE COMO CONTROLAR A COMPULSÃO E A …

CARBO X COLESTEROL.

CARBOIDRATO X COLESTEROL. Existe muita confusão sobre a origem do aumento do colesterol no sangue. A maioria das pessoas acreditam que o aumento do colesterol está ligado ao consumo de alimentos gordurosos e que para reduzir os índices de colesterol é preciso ter uma dieta pobre em gorduras. A maior parte do nosso colesterol não …

PROTELAR AJUDA NO SEU EMAGRECIMENTO?

Protelação Empurrar as coisas com a " barriga" é um hábito muito comum entre as pessoas, estamos sempre "empurrando" as coisas que não temos o menor interesse em realiza-las. O que pouca gente sabe é que essa mania, essa preguiça camuflada em desinteresse, pode causar doenças  como, estresse, baixa estima e até depressão, dificulta atingir nossas …

SAL MARINHO OU SAL REFINADO?

Qual a diferença entre o Sal Marinho e o Sal de Cozinha?

ESTÁ RECEBENDO CRÍTICAS POR EMAGRECER?

O tema auto sabotagens,  derruba muita gente que desistem de emagrecer por causa dos comentários que recebem. Tem muita gente sem noção, que abre a boca só para falar bobagens, e ao invés de elogiar, criticam. Algumas  pessoas ao  criarem coragem  e  começam a emagrecer , recebem  comentários desanimadores: Nossa! você está muito magra, está acabada! Vai acabar …

COMO DEIXAR DE COMER DOCES COMO RECOMPENSA AOS ABORRECIMENTOS.

Como fazer para retirar os doces como "recompensas' para os dias ruins?

AGORA VAI!! OU CONTINUA A PROCRASTINAR? :(

Olá, Pessoal. Vou me ater ao tema obesidade para falar sobre procrastinação, no youtube há vários vídeos falando sobre os malefícios de procrastinar.  Quem está acima do peso  procrastina na hora de controlar a alimentação, na hora de fazer atividades físicas, na hora de mudar os hábitos que o faz engordar. Sabe que o colesterol está …