OBESIDADE NÃO É FATALIDADE.

  Olá? Transforme os seus sonhos em metas realistas, se demorar  não desista,eles estão maturando. Se precisar procure ajuda, não se conforme de forma alguma com a sua obesidade, ela não é nem natural, nem é uma fatalidade. Você nasceu para ser feliz, para ter lazer, relacionamentos, emprego, família, passear, viajar, namorar, não aceite o … Continue lendo OBESIDADE NÃO É FATALIDADE.

EXEMPLOS QUE MOTIVAM NOSSAS EMOÇÕES, NOSSA VIDA.

Olá!! Bom dia. Gosto de mostrar fotos, exemplos, artigos  para fins motivacionais, e dar um "gás" no animo, na auto confiança das pessoas que desejam emagrecer. Gosto de mostrar exemplos vitoriosos de pessoas que apesar do sobrepeso, não desistiram não deram ouvido aos pessimistas nem a elas mesmas, nos momentos de baixa estima, quando pensamentos … Continue lendo EXEMPLOS QUE MOTIVAM NOSSAS EMOÇÕES, NOSSA VIDA.

GENTE PREGUIÇOSA, POR QUE NÃO EMAGRECEM?

Ao caminhar na rua ouço com frequência comentários das pessoas que desconhecem a complexidade, não entendem a problemática que envolve a obesidade: "Coitada! Como ela pode viver assim? Está enorme de gorda! Por que não faz algo para emagrecer? Não faz não por ser preguiçosa, deve comer o dia todo. " Não é assim que … Continue lendo GENTE PREGUIÇOSA, POR QUE NÃO EMAGRECEM?

CARBO X COLESTEROL.

CARBOIDRATO X COLESTEROL. Existe muita confusão sobre a origem do aumento do colesterol no sangue. A maioria das pessoas acreditam que o aumento do colesterol está ligado ao consumo de alimentos gordurosos e que para reduzir os índices de colesterol é preciso ter uma dieta pobre em gorduras. A maior parte do nosso colesterol não … Continue lendo CARBO X COLESTEROL.

EMAGRECIMENTO NÃO É MÁGICA.

Emagrecimento não é mágica. Para emagrecer sem retrocessos, pra valer e de forma segura, diálogos internos precisam ser restabelecidos, a mentalidade e hábitos precisam ser renovados. Você chegou até aqui com sua “bagagem" de vida, com crenças e hábitos  adquiridos  no caminha da sua vida. Está representada no seu corpo, na sua casa, no seu trabalho, na … Continue lendo EMAGRECIMENTO NÃO É MÁGICA.