EMAGREÇA ATÉ O FINAL DO ANO!

                                          FALTAM 88 DIAS PARA TERMINAR O ANO. NADA DE DESESPERO, MELHOR COMEÇAR  AGORA QUE  FICAR PARADA(O) AMARGANDO ARREPENDIMENTOS DE NÃO TER INICIADO. FAREMOS DESAFIOS SEMANAIS  FÁCEIS DE EXECUTAR PARA NÃO DESMOTIVAR. ANOTE SUAS MEDIDAS, … Continue lendo EMAGREÇA ATÉ O FINAL DO ANO!

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POR QUE FRACASSAMOS?

Por que  fracassamos  fazendo dietas ? Por que  desistimos  mesmo sabendo que  o emagrecimento é  necessário para preservar a nossa saúde e Auto Estima? Não  foi  e nunca  será  fácil  enfrentar a obesidade  com todos  os  seus obstáculos. Entrar em  um programa de emagrecimento focado  só nas dietas de restrições alimentares e  exercícios físicos, é um erro fatal … Continue lendo POR QUE FRACASSAMOS?