SUPERE AS SUAS BARREIRAS

SERÁ VOCÊ UMA PESSOA MENTE GORDA?

Olá, pessoal. Como saber se você é uma pessoa "mente gorda?" Respondo a essa pegunta  todos os dias.. Vou explicar como funciona. Copiei alguns anúncios reais que encontrei hoje no Google e que atrai atenção de pessoas "mente gorda." Vejamos: "NÃO ACREDITO! EMAGRECI TUDO ISSO! VOU TE CONTAR COMO EMAGRECER 8 KG EM UMA SEMANA!" … Continue lendo SERÁ VOCÊ UMA PESSOA MENTE GORDA?

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MINDFULNESS E O SEU EMAGRECIMENTO.

  MINDFULNESS  OU ATENÇÃO PLENA.   Você que está chateada/o  por não estar emagrecendo o que  deseja, saiba que pode não está conduzindo o seu processo de emagrecimento corretamente. É isso mesmo, emagrecimento é um processo, não é simplesmente seguir uma dieta e caminhar no final do dia, é um processo de transformação que começa no seu … Continue lendo MINDFULNESS E O SEU EMAGRECIMENTO.

GRUPO DE EMAGRECIMENTO – TONOPESO

OLÁ? APROVEITE A PROMOÇÃO E EMAGREÇA DE VEZ, FAZENDO PARTE DE UM GRUPO DE EMAGRECIMENTO MOTIVADO, FOCADO NOS RESULTADOS. COMO FUNCIONA O PROGRAMA TONOPESO: O PROGRAMA  TEM A DURAÇÃO DE DEZ SESSÕES, UMA HORA POR SEMANA EM HORÁRIO DETERMINADO, ONDE SERÃO ENTREGUE TODO O CONTEÚDO DAS AULAS, EXERCÍCIOS MOTIVACIONAIS,  DESAFIOS,  TÉCNICAS DE COMO CONTROLAR A COMPULSÃO E A … Continue lendo GRUPO DE EMAGRECIMENTO – TONOPESO

CARBO X COLESTEROL.

CARBOIDRATO X COLESTEROL. Existe muita confusão sobre a origem do aumento do colesterol no sangue. A maioria das pessoas acreditam que o aumento do colesterol está ligado ao consumo de alimentos gordurosos e que para reduzir os índices de colesterol é preciso ter uma dieta pobre em gorduras. A maior parte do nosso colesterol não … Continue lendo CARBO X COLESTEROL.

PROTELAR AJUDA NO SEU EMAGRECIMENTO?

Protelação Empurrar as coisas com a " barriga" é um hábito muito comum entre as pessoas, estamos sempre "empurrando" as coisas que não temos o menor interesse em realiza-las. O que pouca gente sabe é que essa mania, essa preguiça camuflada em desinteresse, pode causar doenças  como, estresse, baixa estima e até depressão, dificulta atingir nossas … Continue lendo PROTELAR AJUDA NO SEU EMAGRECIMENTO?