POR QUE FRACASSAMOS?

Por que  fracassamos  fazendo dietas ? Por que  desistimos  mesmo sabendo que  o emagrecimento é  necessário para preservar a nossa saúde e Auto Estima? Não  foi  e nunca  será  fácil  enfrentar a obesidade  com todos  os  seus obstáculos. Entrar em  um programa de emagrecimento focado  só nas dietas de restrições alimentares e  exercícios físicos, é um erro fatal … Continue lendo POR QUE FRACASSAMOS?

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QUAL É A IDADE DO SEU CORPO?

A idade cronológica  é  a que  está nos nossos documentos,  não representa necessariamente  a nossa idade biológica. A hereditariedade, hábitos alimentares, estilo de vida, repouso e atividades físicas, podem retardar ou acelerar o envelhecimento celular e consequentemente do corpo físico. Quem não  comentou: "Fulana está tão acabada, tão envelhecida,  é mais nova que eu? " … Continue lendo QUAL É A IDADE DO SEU CORPO?